Avant d’utiliser des drogues plus fortes pour le sommeil, essayez-donc la mélatonine. Elle a très peu d’effets secondaires1, quasiment aucune dépendances1 et ne perturbe pas…
1. Stop doing your laundry Well at least polyester and other plastic-based fabrics. Washing one pair of polyester clothes unleashes thousands of tiny plastic fibers in the…